|
Uitnodiging workshop
donderdag 14 september
We nodigen je van harte uit voor de workshop "Ode
aan het hart"
op
donderdag 14 september
2017 onder leiding van Brenda
Tjoelker.
Workshop
"Ode
aan het hart "
In de hectische wereld van
vandaag is het steeds opnieuw een uitdaging om
zowel in balans te blijven als je innerlijke
rust te bewaren. We worden met allerlei
verschillende stressbronnen geconfronteerd:
balans tussen werk en prive, spanningen rondom
relaties, geldzorgen etc.
Dat stress een grote
invloed uitoefent op zowel ons lichamelijk als
geestelijk welbevinden wordt meer en meer door
de wetenschap opgetekend. Een beetje stress is
niet erg maar chronische stress is schadelijk en
wordt in relatie gebracht met het ontstaan van
hartziekten, hoge bloeddruk,
beroertes,depressies angs en paniekklachten ,
psychosen en slaapstoornissen.
In de afgelopen jaren
hebben wetenschappers ontdekt dat het hart zijn
eigen onafhankelijke zenuwstelsel heeft- een
complex systeem dat het “brein van het hart”
genoemd wordt. Dit systeem ontvangt informatie
en stuurt het door naar de hersenen in het hoofd.
Zo ontstaat er een tweerichtingsverkeer tussen
het hoofd en het hart.
Hartcoherentie geeft je
inzicht en informatie hoe verschillende delen
van je hersenen functioneren en samenwerken, hoe
emotionele herinneringen je gedrag beinvloeden,
wat je emoties en je zenuwstelsel met elkaar te
maken hebben en hoe je hart en brein met elkaar
communiceren.
In deze
workshop gaan we
ons bewust worden van het "Emotielandschap"
en
leren door specifieke technieken invloed uit te
oefenen op zowel het Autonome Zenuwstelsel als
het Hormonale stelsel. Na het oefenen met een
aantal technieken zullen we een "Sacrale Reis"
maken middels een langdurige ademsessie. Dit
stelt ons in staat om diep naar binnen te keren
en contact te maken met zogenaamde inhibities en
blokkades en deze vrij te maken.
Wat mag je verwachten.
- je wordt je bewust van zowel je stressbronnen
als je coherentiebronnen
- je leert stress sneller herkennen en er iets
aan te doen
- je ontdekt hoe je kunt profiteren van de
positieve effecten van coherentie op je welzijn,
gezondheid en (sport) prestaties
- je gaat je positiever voelen t.o.v jezelf en
de ander
- je leert betere oplossingen te bedenken in
moeilijke situaties
- je word je meer bewust van je eigen gevoelens
en die van de ander.
- je leert hoe je beter (coherenter) kunt
luisteren. Kortom je leert hoe een verandering in
je hart je leven kan veranderen.
Programma
13.00 uur Ontvangst
Workshop
Diner
20.00 uur Einde
Locatie
De bijeenkomst vindt plaats
in de praktijk van Essential Movements, Strabeek 18,
Valkenburg.
Kosten
en aanmelding
De kosten voor de bijeenkomst incl.
workshop, drankjes en diner bedragen € 125 pp (incl. BTW), €
140 (incl. BTW) voor niet-leden.
Introducés zijn van harte welkom. Minimaal aantal deelnemers
is 8 personen.
Je
kunt je aanmelden via e-mail
jacqueline@femaleconnection.nl. De inschrijving is
definitief na ontvangst van je betaling van het bedrag op
rekeningnummer IBAN NL34 INGB 0007 6485 37 tnv Projacq (LET
OP: dit is een nieuw rekeningnummer). Voorafgaand aan de
workshop ontvang je een factuur per e-mail.
|
