|
Fysiek in beweging zijn en je (levens)energie
laten stromen is essentieel in je persoonlijke balans en
groeiproces. Want lichaam en geest zijn onlosmakelijk met
elkaar verbonden. En wij geloven dat - heel kort samengevat
- je energie laten stromen een positief effect heeft op je
fysieke, mentale, emotionele en spirituele staat van zijn.
Want uiteindelijk is alles energie. En kun je
lichamelijke blokkades (lage
energie trilling) in beweging krijgen door levensenergie met
een hoge trilling.
Vandaar dat de komende 2 Female Connection workshops in het
teken staan van bewegen en onze levensenergie
laten stromen. Ten behoeve van onze gezondheid en
persoonlijke groei.
We nodigen je van harte uit voor de workshop 'Ki running en
walking' op woensdagavond 5 september. En voor de workshop 'Feetup'
op dinsdagavond 2 oktober. Meer
informatie vind je hieronder.
Woensdag 5 september
"Ki-walking
and running" workshop
Ontdek je innerlijke
Ki-kracht door dagelijks te lopen! Ki-running
is een ontspannen manier van (hard)lopen .
De dagelijkse Ki-mile kost een kwartier tijd
en zorgt voor:
1. Een fit en getraind lichaam
2. Een positieve geest
Wil je niet prestatiegericht (hard)lopen
maar juist als dagelijkse ontspanning, dan
is Ki-Running voor jou bedoeld
Tijdens de workshop leer je de
techniek aan incl. de basis oefeningen,
do-in, ademhalingsoefeningen en de juiste
(hard)loophouding. En gaan we samen deze
toepassen buiten in de natuur. Daarnaast
krijg
Deze manier van (hard)lopen zorgt
voor:
- een fit getraind lichaam, het versterkt je
spieren en conidite, zodat je minder snel
buiten adem bent
- een positieve geest, brainpower. het maakt
de hersener actieer en gaat veroudering
tegen
- het helpt je stress te vermindern (door
aanmaak van gelukshormonen endorfine en
serotine)
- ontspannen (hard)lopen is net zo effectief
of nog effectiever als het dagelijks innemen
van medicijnen tegen antidepressiva. En het
het zorgt voor dieper slapen.
- het verbetert je libio. regelmatig sporten
is goed voor je seksleen.
je doet het in de buitenlucht, waarbij
vitamine D3 wordt aangemaakt.
- het geeft je toegant tot een extra
energiebron en geeft je balans en
zelfvertrouwen
Programma
18.45
uur ontvangst
19.00 uur workshop
ca 22.00
uur afsluiting
Locatie
De bijeenkomst vindt plaats
in en vanuit de praktijk van Essential Movements, Strabeek 18,
Valkenburg. Neem ook buitenschoenen en
kleding mee.
Kosten
en aanmelding
De kosten voor de bijeenkomst incl. workshop bedragen €
35 pp (incl. BTW) voor leden, €
45 (incl. BTW) voor niet-leden.
Introducés zijn van harte welkom. Minimaal aantal deelnemers
is 10 personen.
|
Brenda Tjoelker
"Ik
ben Brenda Tjoelker (1964), eigenaar van een
multidisciplinair centrum voor
complementaire geneeswijze, waar tevens
ondersteuning en begeleiding wordt
aangeboden middels diverse Trainings- en
Coachingstrajecten.
De grootste groeimogelijkheden zitten daar
waar je het meeste weerstand voelt. En hoe
spannend ik het ook vind, op de één of
andere manier voel ik vaak een sterke drang
om door mijn eigen grens heen te breken en
de wereld daarachter te ontdekken.
Ik zoek vrijheid, vrij zijn van mijn eigen
angsten en ook in letterlijke zin: vrijheid
van plaats. Toen ik veel fysieke weerstand
ondervond na de geboorte van mijn dochter,
ben ik me gaan verdiepen in andere
geneeswijzen. Inmiddels ben ik Shiatsu
Therapeut en tevens gelicenseerd Heartmath
coach, Kinderyoga Docent en
Bewustzijnstrainer. Later leerde ik over
Hartcoherentie en Tantra en in Nepal
ontdekte ik de Vipassana. Daar begreep ik
hoe belangrijk ademhaling is als bron van
onze energie.
Ik deel mijn kennis, liefde en ervaring heel
graag. Het geeft mij het gevoel dat ik
werkelijk iets kan bijdragen aan een meer
vreedzame en liefdevollere wereld, van
binnen en buiten!
www.essentialmovements.nl
|
|
Dinsdag 2 oktober 2018:
Feet-Up
workshop
De FeetUp is een instrument dat is
ontworpen om de hoofdstand voor iedereen toegankelijk te maken. Dankzij het
ergonomisch ontworpen kussen rust je lichaamsgewicht op de
schouders en worden je nekwervels en wervelkolom ontlast.
Maar daarnaast kun je met de FeetUp eindeloos veel yoga
oefeningen doen.
Vergroot je yoga repertoire met talloze
stretch- en ontspanningsoefeningen. De FeetUp Trainer biedt
eindeloos veel mogelijkheden, ongeacht je ervaring.
De FeetUp Trainer stelt je in staat om
alle voordelen van de inversies op een veilige en leuke
manier te krijgen, terwijl het je ondersteunt en motiveert
om je yoga practise naar het volgende niveau te nemen!
Onder begeleiding van Joelle, gaan
we aan de slag. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga,
en als je wel ervaring hebt, kun je de eindeloze
mogelijkheden ervaren van yoga beoefening met de FeetUp.
Iedereen kan op zijn eigen niveau en naar eigen
mogelijkheden meedoen aan deze workshop.
Programma
18.45
uur ontvangst
19.00–21.00 uur workshop
21.00-22.00 uur informele afsluiting
Locatie
De bijeenkomst vindt plaats
bij
Yoga Valkenburg, in het oude postkantoor aan de Poststraat in
Valkenburg (ingang bij het hofje).
Kosten
en aanmelding
De kosten voor de bijeenkomst incl. workshop bedragen €
25 pp (incl. BTW) voor leden, €
35 (incl. BTW) voor niet-leden.
Introducés zijn van harte welkom. Minimaal aantal deelnemers
is 10 personen.
|
Joelle Bartels
Joelle (1972) moeder van 3 kinderen is
opgeleid door Johan Noorloos van de Nieuwe Yogaschool in
Amsterdam, een van Nederlands bekendste Yogaleraren. Ze
volgde trainingen in Yin en Yang Yogavormen bij vele leraren
en is Gecertificeerd Yin Yoga en Feet Up instructrice.
Joelle leeft Yoga met haar gehele hart en ziel en weet haar
rust, haar inzicht en enthousiasme geïnspireerd over te
brengen op de deelnemers. Moeiteloos laat zij verschillende
yogavormen in elkaar overvloeien en passen de les perfect
aan op de groep en de individuen die op dat moment aanwezig
zijn.
www.yogavalkenburg.com
|
|
Je
kunt je aanmelden via e-mail
jacqueline@femaleconnection.nl. De inschrijving is
definitief na ontvangst van je betaling van het bedrag op
rekeningnummer IBAN NL34 INGB 0007 6485 37 tnv Projacq. Voorafgaand aan de
workshop ontvang je een factuur per e-mail.
Agenda Female Connection 2018
Houd de agenda in de gaten op de web site. Wil je
verzekerd zijn van een plek bij een van deze workshops, meld je dan alvast aan
via
jacqueline@femaleconnection.nl.
|
